『自転車』を主題に日本画制作をする作家Blog
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※お知らせが遅れましたm(_ _)m
先週25日から始まりました「ShinPA2017・時のはなし」
会期 2月25日(土)~5月9日(火)
会場 おぶせミュージアム・中島千波館
(その後7月から佐藤美術館に巡回します)
ShinPA展は(作家の卵展~)数えて12年目になりました。
今年も3m以上の「大作」を展示する機会として、個人的に大変勉強になる展示会になってます。
※これは大作が描けない&展示する機会が多くない事に起因しています。
また昨年からShinPA展は「主題のある」展示会として企画しており、出品者一人一人がテーマを出し合い、切磋琢磨しての展示会。
その意味では、、、昨年の「色」のテーマも出品したかったと悔やまれます。
今年は「時・時のはなし」と言うテーマを念頭に16名の作家が出品しております。
私(井上越道)は「時」と言われても・・・正直イメージを作るのには至難していました。
※正直・・・このテーマを聞いた時・・・(´∀`||;)
しかし12月の撮影時、各作家に聞いてみると「時」と言うテーマを、実に柔軟に捉えていることに驚きました。
※この柔軟性が本当に羨ましい=私は真正直なんだと実感しています。
私は「時」と考えると時間軸とか、歴史とか流れとか・・・一般的な「時の縛り」を強く意識していたことに、もう少し柔軟に(悪く言えば強引&勘違い)
捉えても良かったと・・・今回は反省込みで勉強になりました。
さて私(井上越道)が今回出品した「自転車図鑑」
描き始めるまで大変悩みながら筆を取っていました。
規定の3m以上の作品で、自転車で考える「時=歴史=流れ=自転車の在り方」など試行錯誤の日々でした。
先に述べた様に、描き始めるまでは「時」「時(時間)」「時(歴史)」
ダリのグニャ~~時計が頭を過ぎったり・・・はたまた金屏風の歴史画が脳裏を横切り・・・絵画の歴史とか調べて一日が終わる。
あれこれ考える時間だけが過ぎ、テーマは二転三転と、素描を描いては止めの繰り返し。
そんな感じでした。
とにかく「何か歴史的なモチーフを描かねば」と変に偏っていたのだと思います。
(今振りかえればテーマに囚われ過ぎ(´Д⊂ヽ)
結局描き始めたのは、締め切りも近づく1ヶ月前(((( ;゚д゚))))ギリギリ!!
・・・これが結果的に良かったのですが、期日が迫ると悩んでいる暇が無い。全くない。
出来るだけ余分な物を削り、一番描きたいもので勝負する形を決める。決めたら一心不乱に描くのみ。
・・・その一ヶ月は・・・余り思い出したくない。
そうして描き上げた作品「自転車図鑑」は基本「自転車の歴史」が分かりやすいように描いています。
ドライジーネと言う自転車の原型から左に進むと、次第に現代の自転車へと変わる。
色彩は虹・プリズム・光の変わり方から「時間の流れ」を表現しました。
色も出来るだけ七原色でのみ描くことで「時間軸」を意識しました。
また25日はギャラリートークが14時から行われ、大変多くの方々に足を運んで頂けました。
毎回ギャラリートークは「どのように作品の意味(視点)を分かりやすく伝えれるには?」
色々と頭を悩ませることが多いのですが、今回は出品者の押元さん&北澤美術館の小林様の進行もあり、私のトークは簡潔に説明出来たのでは?と思います。
多くを語らず「時間を考え」「短く簡素に」しかし伝え方は「丁寧に」を念頭に、もう少し上手く話せたらなぁ~と毎度勉強です。
※これは他の出品者の方のトークを聞くことが、大変勉強になります。
その様な各作家が試行錯誤して描き上げる、大作の展示会「ShinPA展」
長野は小布施の風光明媚で、蕎麦&栗&日本酒等々・・・食に温泉、そして美術と足を運べば面白い所が満載です。
展示は5月までとなりますので、長野に足を運ぶ際は是非、ShinPA展を御高覧頂ければ嬉しく思います。
先週25日から始まりました「ShinPA2017・時のはなし」
会期 2月25日(土)~5月9日(火)
会場 おぶせミュージアム・中島千波館
(その後7月から佐藤美術館に巡回します)
ShinPA展は(作家の卵展~)数えて12年目になりました。
今年も3m以上の「大作」を展示する機会として、個人的に大変勉強になる展示会になってます。
※これは大作が描けない&展示する機会が多くない事に起因しています。
また昨年からShinPA展は「主題のある」展示会として企画しており、出品者一人一人がテーマを出し合い、切磋琢磨しての展示会。
その意味では、、、昨年の「色」のテーマも出品したかったと悔やまれます。
今年は「時・時のはなし」と言うテーマを念頭に16名の作家が出品しております。
私(井上越道)は「時」と言われても・・・正直イメージを作るのには至難していました。
※正直・・・このテーマを聞いた時・・・(´∀`||;)
しかし12月の撮影時、各作家に聞いてみると「時」と言うテーマを、実に柔軟に捉えていることに驚きました。
※この柔軟性が本当に羨ましい=私は真正直なんだと実感しています。
私は「時」と考えると時間軸とか、歴史とか流れとか・・・一般的な「時の縛り」を強く意識していたことに、もう少し柔軟に(悪く言えば強引&勘違い)
捉えても良かったと・・・今回は反省込みで勉強になりました。
今年も立派な図録が出来上がりました
制作者は同じ出品者の堤さん!
流石はプロのデザイナー・・・毎回色々と勉強になりますm(_ _)m
制作者は同じ出品者の堤さん!
流石はプロのデザイナー・・・毎回色々と勉強になりますm(_ _)m
さて私(井上越道)が今回出品した「自転車図鑑」
描き始めるまで大変悩みながら筆を取っていました。
規定の3m以上の作品で、自転車で考える「時=歴史=流れ=自転車の在り方」など試行錯誤の日々でした。
先に述べた様に、描き始めるまでは「時」「時(時間)」「時(歴史)」
ダリのグニャ~~時計が頭を過ぎったり・・・はたまた金屏風の歴史画が脳裏を横切り・・・絵画の歴史とか調べて一日が終わる。
あれこれ考える時間だけが過ぎ、テーマは二転三転と、素描を描いては止めの繰り返し。
そんな感じでした。
とにかく「何か歴史的なモチーフを描かねば」と変に偏っていたのだと思います。
(今振りかえればテーマに囚われ過ぎ(´Д⊂ヽ)
結局描き始めたのは、締め切りも近づく1ヶ月前(((( ;゚д゚))))ギリギリ!!
・・・これが結果的に良かったのですが、期日が迫ると悩んでいる暇が無い。全くない。
出来るだけ余分な物を削り、一番描きたいもので勝負する形を決める。決めたら一心不乱に描くのみ。
・・・その一ヶ月は・・・余り思い出したくない。
そうして描き上げた作品「自転車図鑑」は基本「自転車の歴史」が分かりやすいように描いています。
ドライジーネと言う自転車の原型から左に進むと、次第に現代の自転車へと変わる。
色彩は虹・プリズム・光の変わり方から「時間の流れ」を表現しました。
色も出来るだけ七原色でのみ描くことで「時間軸」を意識しました。
また25日はギャラリートークが14時から行われ、大変多くの方々に足を運んで頂けました。
毎回ギャラリートークは「どのように作品の意味(視点)を分かりやすく伝えれるには?」
色々と頭を悩ませることが多いのですが、今回は出品者の押元さん&北澤美術館の小林様の進行もあり、私のトークは簡潔に説明出来たのでは?と思います。
多くを語らず「時間を考え」「短く簡素に」しかし伝え方は「丁寧に」を念頭に、もう少し上手く話せたらなぁ~と毎度勉強です。
※これは他の出品者の方のトークを聞くことが、大変勉強になります。
その様な各作家が試行錯誤して描き上げる、大作の展示会「ShinPA展」
長野は小布施の風光明媚で、蕎麦&栗&日本酒等々・・・食に温泉、そして美術と足を運べば面白い所が満載です。
展示は5月までとなりますので、長野に足を運ぶ際は是非、ShinPA展を御高覧頂ければ嬉しく思います。
個人的には乗鞍始め、自転車乗りには魅力的な所も多いです。
お知らせが直前になってしまいましたヽ(´Д`;)ノ
2月3日~ご来場頂いた皆様、本当にありがとうございましたm(_ _)m
明日より開催される「形(GYOU)-あ・うん」展
会場 西武池袋本館6階(中央B8) 西武アートフォーラム
会期 2月8日(水)~21日(火)
※最終日21日は16時閉場。
昨年の「風神雷神」展に続き、西武池袋での展示になります。
二枚一点の対だった作品展、今年は阿吽がテーマの展示会になります。
昨年の風神・雷神展は大変好評だったようで、今年もどの様な御意見が伺えるのか楽しみな展示会です。
※個人的に阿吽は大変難しいテーマでした(;´∀`)
池袋周辺にご用の際は、是非「あ・うん」展に足を運んで頂ければ幸いです。
今年も丁寧な図録を作って頂きました(ノ´∀`*)
会場では作品と共に手に取って頂ければ嬉しく思います。
もう1月が過ぎて・・・月日の流れが速い気がします(;゚Д゚)
先週21日に皇居近くの科学技術館で「ハンドメイドバイシクル2017」を見学してきました。
※過去のBlogを見ると2011年に行ってますね(ノ´∀`*)
前回見た時は出店する職人さんが少なかったのが印象的でしたが、2017年は47社もの展示があり、見所満載でした。
※色々と意見を聞きたい出店者の方が多かったので足を運んだのですが・・・来年もこれ位出展して欲しい
さて・・・と各ブースを覗いていたら・・・
気付いてたら1時間をサラッと過ぎていましたΣ(゚Д゚ υ)
※無料と言え見るところ多すぎ(こりゃ彼女や子供連れては無理ですね)
こう言った物作りに誇りある「職人」が集まる展示は、作り手としてもワクワクします。
※やはり物作りをしている人は話していて楽しいですね(*´∀`*)
自転車の展示は「出来上がったもの(自転車)」がメインですが、職人さんの手作業でのこだわりも面白い。
只・・・溶接とか旋盤とかは・・・凄いの分かりますが、、、やはり完成品が全てかと(ラグとかの造形は好きですが)
ヨーロピアンなラグの美しさ
これぞ手作業の美

ラグのメッキ加工は
特にヒゲの長いイタリアンラグは・・・職人さんの苦労が窺える( TДT)

ラグやエンドなどの細かなパーツも職人のこだわりが見える
自分で削り出したり・・・凄いのは重々承知
ラグだけでなく、溶接の丁寧な仕上げも
この曲線美はなんとも女性的で惚れる(人´∀`)
手作業で言うなら・・・
個人的に一番好きなのは「靴職人」とか「鞄作り」などの革職人の手元とか、ヘンテコな道具とか・・・あれは見ていて楽しい。
あと寄せ木細工のカンナをかける「おおぉ!!」の瞬間とか、竹籤職人さんの動きなんかも(´∀`*)ノシ
鞄職人では無いが、自分で自転車バックも作ってしまう・・・
そんな恐るべき職人もいましたΣ(゚д゚;)
(自作のフラッシャーが可愛いのも印象的でした)
そう考えると「絵描き」は、、、端から見て楽しいのかなぁ~~とか考えてしまいます。(地味?)
実際、美術番組や美術誌の制作場面など見ても「そう言う感じで描いているのか」ってだけなので(勉強にはなりますが・・・楽しいとかはない)
私も何年か前から、大作を制作する時に「下塗りから~」の進展具合を写真に収めたりしてますが、描いている時は気にもしないし、画面を前に「ううぅ~~ん」と頭を捻ってばかりです。
※写真は自分の目で見る以外の視点が欲しいためです。別の視点での進行具合を俯瞰するためですが役に立つこともあります。
後で見返すと「あぁ~そう来たのか」とか「出来てきたなぁ」とか思いますが・・・我ながら途中経過は少しも面白くない。
※靴職人ほど絵にはならない気がします(;´Д`)
1つのアルミから削り出して形にして行く
道具の製造過程は途中経過でも「成る程ヽ(*´∀`)」ってなりますが
(隣の芝が青いって奴なのか?)
まぁ・・・やはり作り手は「作品(出来上がったもの)」が全て。
途中経過は見世物ではないので、自分の中だけに止めて置きます。
・・・でも好きな職人さんには制作過程とか苦労話は色々と聞きますがね(ノ´∀`*)(面白いから)

オールステンレスで作った自転車
完成させるまでの苦労&制作者のステンレス愛は頭が下がります
チタンと言う難素材でも、こだわりが形になると凄い!!
こちらもチタンの、しかもランドナー!!!
見ていて・・・欲しくなる自転車の多かったこと(人´∀`)
「自分が好きなこと」を見つけ「自分の技術を磨く」
そして日々研鑽をして「価値を追求する」
この「格好いい作品(自転車)」から見える「作り手の意識」が面白いハンドメイドバイシクル展。
今回、この様なこだわりが見てとれたのが、職人さんの展示会の魅力だと思います。
※私は自転車を創ることは出来ませんが・・・「自転車の魅力」を画面で引き出すよう全力を尽くします。
帰りは「『創る』ってホントに大変だけど楽しい」と思う反面「もっと『キラッ』と光るような良い物を創らねば」と、ちらほらアイデアも浮かび、新たに背筋が伸びる思いです。
※男の仕事の「矜持」ってこうでなければ・・・って帰りの足取りは軽やかです。
見上げれば・・・もう梅の花が咲き始めています
2月からも制作に満身して参ります。
先週21日に皇居近くの科学技術館で「ハンドメイドバイシクル2017」を見学してきました。
※過去のBlogを見ると2011年に行ってますね(ノ´∀`*)
前回見た時は出店する職人さんが少なかったのが印象的でしたが、2017年は47社もの展示があり、見所満載でした。
※色々と意見を聞きたい出店者の方が多かったので足を運んだのですが・・・来年もこれ位出展して欲しい
さて・・・と各ブースを覗いていたら・・・
気付いてたら1時間をサラッと過ぎていましたΣ(゚Д゚ υ)
※無料と言え見るところ多すぎ(こりゃ彼女や子供連れては無理ですね)
以下写真多め・・・ってメッチャ絞りました(一体何枚撮影したのか)
近くで見ると・・・こだわりのギミック満載
強度や目的に合わせ、自在に作れるのはハンドメイドの凄さかもしれません
(乗り手も凄いわなぁ~)
昼過ぎでしたが、人多いΣ(゚Д゚;)
大体話を聞いていると「その筋」の方々
一本巻きステーと美しい泥よけ
塗装のこだわりもハンドメイドの楽しさです
※何気にカップ&コーンのデモンタってのも凄いΣ(゚Д゚;)
強度や目的に合わせ、自在に作れるのはハンドメイドの凄さかもしれません
(乗り手も凄いわなぁ~)
昼過ぎでしたが、人多いΣ(゚Д゚;)
大体話を聞いていると「その筋」の方々
一本巻きステーと美しい泥よけ
塗装のこだわりもハンドメイドの楽しさです
※何気にカップ&コーンのデモンタってのも凄いΣ(゚Д゚;)
こう言った物作りに誇りある「職人」が集まる展示は、作り手としてもワクワクします。
※やはり物作りをしている人は話していて楽しいですね(*´∀`*)
自転車の展示は「出来上がったもの(自転車)」がメインですが、職人さんの手作業でのこだわりも面白い。
只・・・溶接とか旋盤とかは・・・凄いの分かりますが、、、やはり完成品が全てかと(ラグとかの造形は好きですが)
これぞ手作業の美
ラグのメッキ加工は
特にヒゲの長いイタリアンラグは・・・職人さんの苦労が窺える( TДT)
ラグやエンドなどの細かなパーツも職人のこだわりが見える
自分で削り出したり・・・凄いのは重々承知
ラグだけでなく、溶接の丁寧な仕上げも
この曲線美はなんとも女性的で惚れる(人´∀`)
手作業で言うなら・・・
個人的に一番好きなのは「靴職人」とか「鞄作り」などの革職人の手元とか、ヘンテコな道具とか・・・あれは見ていて楽しい。
あと寄せ木細工のカンナをかける「おおぉ!!」の瞬間とか、竹籤職人さんの動きなんかも(´∀`*)ノシ
そんな恐るべき職人もいましたΣ(゚д゚;)
(自作のフラッシャーが可愛いのも印象的でした)
そう考えると「絵描き」は、、、端から見て楽しいのかなぁ~~とか考えてしまいます。(地味?)
実際、美術番組や美術誌の制作場面など見ても「そう言う感じで描いているのか」ってだけなので(勉強にはなりますが・・・楽しいとかはない)
私も何年か前から、大作を制作する時に「下塗りから~」の進展具合を写真に収めたりしてますが、描いている時は気にもしないし、画面を前に「ううぅ~~ん」と頭を捻ってばかりです。
※写真は自分の目で見る以外の視点が欲しいためです。別の視点での進行具合を俯瞰するためですが役に立つこともあります。
後で見返すと「あぁ~そう来たのか」とか「出来てきたなぁ」とか思いますが・・・我ながら途中経過は少しも面白くない。
※靴職人ほど絵にはならない気がします(;´Д`)
1つのアルミから削り出して形にして行く
道具の製造過程は途中経過でも「成る程ヽ(*´∀`)」ってなりますが
(隣の芝が青いって奴なのか?)
まぁ・・・やはり作り手は「作品(出来上がったもの)」が全て。
途中経過は見世物ではないので、自分の中だけに止めて置きます。
・・・でも好きな職人さんには制作過程とか苦労話は色々と聞きますがね(ノ´∀`*)(面白いから)
オールステンレスで作った自転車
完成させるまでの苦労&制作者のステンレス愛は頭が下がります
チタンと言う難素材でも、こだわりが形になると凄い!!
こちらもチタンの、しかもランドナー!!!
見ていて・・・欲しくなる自転車の多かったこと(人´∀`)
「自分が好きなこと」を見つけ「自分の技術を磨く」
そして日々研鑽をして「価値を追求する」
この「格好いい作品(自転車)」から見える「作り手の意識」が面白いハンドメイドバイシクル展。
今回、この様なこだわりが見てとれたのが、職人さんの展示会の魅力だと思います。
※私は自転車を創ることは出来ませんが・・・「自転車の魅力」を画面で引き出すよう全力を尽くします。
帰りは「『創る』ってホントに大変だけど楽しい」と思う反面「もっと『キラッ』と光るような良い物を創らねば」と、ちらほらアイデアも浮かび、新たに背筋が伸びる思いです。
※男の仕事の「矜持」ってこうでなければ・・・って帰りの足取りは軽やかです。
2月からも制作に満身して参ります。
鏡割りも終わりました新年、既に仕事も忙しい日々と察します。
また今年も沢山の年賀状ありがとうございました。
※特にM君の結婚&子供は驚きましたォオー!!(゚д゚屮)屮
今年はこの様な年賀状が挨拶に上がっていると思います。
よく見ると4匹の鳥も埋まっています。
さて備忘録として記載しているBlogですが、新年始めは「抱負」を記載したいと思います。
これは親戚で新年始め、家族の前で一年の抱負を語る・・・と言う心構えを示す催しがあるそうで、、、それにちなんでの事。
・・・まぁ私には家庭(扶養)もなく、一人を自由気ままに楽しんでいるので、此処に記載しておこうかと(ノ´∀`*)
一年後、振り返って達成できたかが分かるために。
まず今年1つ目の心掛けとして・・・人生で一番大きな作品!!
「7mの大作」を仕上げる。
これは4年前からの課題で、未だに完遂出来ていない宿題です。
今年こそは・・・今年こそは・・・と画面の前でのたうち回り、返り討ちの繰り返し。
ある先生からは「40代(前半)の内に指針となる大作を描きなさい」とも言われました。
また別の先生は「40代は心技体の身体が一番動く時期、その40代で自信になる作品(大作)を描くのが40(前半・・・と理解しています)」
私の先生からも「小さな絵(売り絵)は誰でも描けるが、大作は意志(作家の志?)が無いと描けない(売れない絵を描けとのご意見も)」
※各先生方からの様々な御意見を賜り、本当に有り難い限りです。
その意味で「自転車」と言う私の作品の指針、今まで描いてきた造形を構築し、新たな指標とする。
その機会としての大作制作はやり遂げたい。。。と考えています。
今年こそは歯を食いしばって「大作」を仕上げる。
これが今年の1つ目の抱負。
2つ目は積極的な取材。
自転車で「知らない道」を旅をすること。
昨年は何かと時期が重なり、自転車での旅・・・らしい事が出来ませんでした。
そうなると作品も『動的』なものは生まれず、どちらかと言えば『静的』な作品が多かったことが反省点です。
やはり自分の知らない道を走る、あのワクワク感は作品にプラスの影響が大きいと実感します。
手帳に記載している「自転車で行きたいリスト」の2つ位は・・・なんとか実践したいと思います。
3つ目は現在進行形のダイエット。
理想の体型(万全な身体)を取り戻すヽ(`Д´)ノ
昨年9月に酷い腰痛、その後の健康診断で色々引っかかり・・・医者からも「痩せなさい」の指導(´Д⊂ヽ
分かってはいたが・・・このままではいけない・・・と(ヽ´ω`)
私の理想は日々精進して、長生きして1枚でも良い作品を描くこと。
そして楽しく作品制作がしたい!!!
その為には身体が万全、健康であることが必須条件。
一念発起して9月末から計画的に絞り込んでいます。(現在7㎏~DOWN↓)
筋肉量を減らさず、柔軟性を上げ、体幹を鍛えて・・・目指す体重までは・・・あと9㎏
整形外科の先生からは「一ヶ月で痩せて良いのは2㎏まで」と教えられたので徐々に徐々に。
※急激なダイエットすると皮余りになるとかΣ(゚д゚lll)
また一年で痩せる理想は10㎏位とか?
とりあえず10㎏痩せたら2カ月間は現状維持をと、そこから又絞り込んで、年内には・・・と考えています。
・・・で!!今後の痩せる!!モチベーション。
※健康を維持する・・・だけでは続きませんよ(´ヘ`;)
今のダイエット・モチベーションは、理想体重に戻し「自転車レースに出場すること」
目標は40歳になったら出場したかった「富士ヒルクライム」
デブの時は絶対無理でしたが、体重を戻したら必ず出場したいと思います。(今年はエントリー出来ませんが)
その先には乗鞍とか・・・走れたら良いなぁ~・・・と考えています。
この歳になると、一年の過ぎるのが早いと実感しています。
気を付けないと、あっと言う間に時間が過ぎて・・・目標から遠ざかることも(;´Д`)
そうならないよう、一年初め、3つの抱負を念頭に今年も良い制作をして参ります。
※近々このBlogもリニューアルしようかと(画像データが多くなってきましたので)
また今年も沢山の年賀状ありがとうございました。
※特にM君の結婚&子供は驚きましたォオー!!(゚д゚屮)屮
よく見ると4匹の鳥も埋まっています。
さて備忘録として記載しているBlogですが、新年始めは「抱負」を記載したいと思います。
これは親戚で新年始め、家族の前で一年の抱負を語る・・・と言う心構えを示す催しがあるそうで、、、それにちなんでの事。
・・・まぁ私には家庭(扶養)もなく、一人を自由気ままに楽しんでいるので、此処に記載しておこうかと(ノ´∀`*)
一年後、振り返って達成できたかが分かるために。
まず今年1つ目の心掛けとして・・・人生で一番大きな作品!!
「7mの大作」を仕上げる。
これは4年前からの課題で、未だに完遂出来ていない宿題です。
今年こそは・・・今年こそは・・・と画面の前でのたうち回り、返り討ちの繰り返し。
ある先生からは「40代(前半)の内に指針となる大作を描きなさい」とも言われました。
また別の先生は「40代は心技体の身体が一番動く時期、その40代で自信になる作品(大作)を描くのが40(前半・・・と理解しています)」
私の先生からも「小さな絵(売り絵)は誰でも描けるが、大作は意志(作家の志?)が無いと描けない(売れない絵を描けとのご意見も)」
※各先生方からの様々な御意見を賜り、本当に有り難い限りです。
その意味で「自転車」と言う私の作品の指針、今まで描いてきた造形を構築し、新たな指標とする。
その機会としての大作制作はやり遂げたい。。。と考えています。
今年こそは歯を食いしばって「大作」を仕上げる。
これが今年の1つ目の抱負。
2つ目は積極的な取材。
自転車で「知らない道」を旅をすること。
昨年は何かと時期が重なり、自転車での旅・・・らしい事が出来ませんでした。
そうなると作品も『動的』なものは生まれず、どちらかと言えば『静的』な作品が多かったことが反省点です。
やはり自分の知らない道を走る、あのワクワク感は作品にプラスの影響が大きいと実感します。
手帳に記載している「自転車で行きたいリスト」の2つ位は・・・なんとか実践したいと思います。
3つ目は現在進行形のダイエット。
理想の体型(万全な身体)を取り戻すヽ(`Д´)ノ
昨年9月に酷い腰痛、その後の健康診断で色々引っかかり・・・医者からも「痩せなさい」の指導(´Д⊂ヽ
分かってはいたが・・・このままではいけない・・・と(ヽ´ω`)
私の理想は日々精進して、長生きして1枚でも良い作品を描くこと。
そして楽しく作品制作がしたい!!!
その為には身体が万全、健康であることが必須条件。
一念発起して9月末から計画的に絞り込んでいます。(現在7㎏~DOWN↓)
筋肉量を減らさず、柔軟性を上げ、体幹を鍛えて・・・目指す体重までは・・・あと9㎏
整形外科の先生からは「一ヶ月で痩せて良いのは2㎏まで」と教えられたので徐々に徐々に。
※急激なダイエットすると皮余りになるとかΣ(゚д゚lll)
また一年で痩せる理想は10㎏位とか?
とりあえず10㎏痩せたら2カ月間は現状維持をと、そこから又絞り込んで、年内には・・・と考えています。
・・・で!!今後の痩せる!!モチベーション。
※健康を維持する・・・だけでは続きませんよ(´ヘ`;)
今のダイエット・モチベーションは、理想体重に戻し「自転車レースに出場すること」
目標は40歳になったら出場したかった「富士ヒルクライム」
デブの時は絶対無理でしたが、体重を戻したら必ず出場したいと思います。(今年はエントリー出来ませんが)
その先には乗鞍とか・・・走れたら良いなぁ~・・・と考えています。
この歳になると、一年の過ぎるのが早いと実感しています。
気を付けないと、あっと言う間に時間が過ぎて・・・目標から遠ざかることも(;´Д`)
そうならないよう、一年初め、3つの抱負を念頭に今年も良い制作をして参ります。
※近々このBlogもリニューアルしようかと(画像データが多くなってきましたので)
