寒い日の冬インナー

今週から急に寒さが増して、先日は大雪とか・・・今から冬本番かぁ！！
・・・と、自転車で走るのが少々辛い日が続きます。
※今年は暖冬だなぁ～と思っていたんですが(；´Д｀)


さて冬の自転車。
色々と防寒対策を講じているいると思います。
手袋、シューズカバー、イヤーウォーマー（耳当て）ネック等ありますが・・・
私が何より一番大切にしているのが「冬用のインナー（下着）」
※正確にはインナー上着。

これは冬の自転車で外せない一番大切な所。
冬場の自転車で一番怖いのは「汗をかく＝身体が冷える」
この汗冷えが如何に恐ろしいか・・・


私の体験した「汗冷えの恐怖」

4年前でしたか？
防寒対策（外＝インナー以外）は万全で（その時はよく考えず）インナーのみ某ヒート○○みたいのものを着ていました。
何時もより長い距離を走り、疲れも良い感じでの帰り道。
寒い日だけど・・・なんか冷えるなぁ。。。と思っていましたが、信号で止まると「ぶるぅ」と悪寒。
※走っている時はそうでもないのですが:((´ﾞﾟ'ωﾟ')):

肌に張り付く、汗を吸ったインナーが冷たい。
大げさでもなく「冷えピタ」を張られたような感じ。
外のウェアは暴風＆防寒でも、とにかく中が寒い！！
暖かい飲み物を飲んでも全然温まらない。

そしてポヨンチョお腹！！

脂肪があるから・・・と思っていたが、、、触るとお腹冷たい(ヽ'ω`)
そう・・・脂肪は確かに冷えにくいが、一度冷えると温まらない。
お腹が冷え冷えになると、足が回らなくなり、身体の反応も悪く「これヤバイなぁ」と思いながら、何とか帰宅。
※途中はお腹モミモミしたりして帰りました＝事故無く良かった。
帰宅後、熱い風呂を入れて、そのインナーを脱ぐ時「うわぁ～シャツ冷たΣ(ﾟДﾟ；)！！」ってのは覚えています。


あれから冬の自転車には「必ず冬用のインナー」と心に決めています。
※他にも冬のインナーの大切さは、様々な自転車サイトでも詳しく記載している所がありますので、調べてみて下さい。
特に自転車は、他のどの運動より「風を受ける」スポーツです。
汗冷えも、他の運動種目より影響を受けやすいので、汗冷え対策のインナーは必須！必須なんですヽ(`Д´)ﾉ
※直ぐインナーを交換する（出来る）環境にあるスポーツは気にしないでも良いのかも知れませんが


自転車乗りで評価が良いインナーは色々ありますが、私が使っている冬のインナーは以下のものです。

自転車乗りなら鉄板のパールイズミ
このインナーは2着持っています。


ミズノのブレフサーモも評価の良いインナー
普段の冬ライドならミドルウエイトで十分。

上の2つはAmazonで割引されている時はお買い得(ﾉ´∀｀*)

あとモンベルのジオライン（ミドルウエイト）も愛用しています。
※モンベルは割引されないんですよね（´ω｀）

どれも冬インナーの専門。
着ていても「汗冷え」になったことはありません。

パールイズミとモンベルのジオラインは「さらっ」とした着心地。
ミズノのブレフサーモはホンワカな感じが良いです。
※ブレフサーモは色も白があるので、普段から使えるのも良いです。
モンベルのジオラインも今時期ならもう一つ厚手のEXPでも良いかも知れません。
※汗が少ない方ならスーパーメリノウールの方が良いかも。

あと評価の良いと聞くのがアンダーアーマーのコールドギア。
これもお財布と相談しながら試したいと思います。
※どれも良いのですが・・・1着5,000円位なんでね(ヽ´ω`)高っ！！




最後にお勧めできない（個人的に失敗）インナーと、私的にお勧めアイテムも紹介します。

購入した時は「前からの風も防げて良いかなぁ」と思っていたが、この暴風素材が汗の揮発を阻害しています。
汗冷えにはなりませんが、胸回りがちょっと汗ベトとなり良い気分ではない。
まぁ風が少し冷たい春先、秋口の時（ホントに何回か）で使用しています。

逆にこの腹巻き。

これ冬の自転車では超お勧めです！！
（バイクの方も良いのでは？）
特にカイロを腹巻きポケットに入れて巻けば、ポヨンチョお腹も冷えること無し！！！
※反対に回して背中を温めるのもあり(*´∀｀)
汗のかきやすい胸元とかも妨げず、お腹は防風＆ホットで快適です。


まず事故無く、余り寒い日は室内でのウエイトトレーニングとかで、春のライドに備えましょう。
あと冬は日も短いので、前後のライトは早めの点灯を。